BOOK A TRIAL
MARTIAL ARTS BASICS · 18+ — Makotokai Karate, praktische zelfverdediging en gecontroleerd partnerwerk. De trainingen worden in het Engels gegeven. Vragen en praktische ondersteuning zijn ook mogelijk in het Nederlands en Oekraïens.
MARTIAL ARTS BASICS · 18+ — Makotokai Karate, praktische zelfverdediging en gecontroleerd partnerwerk. De trainingen worden in het Engels gegeven. Vragen en praktische ondersteuning zijn ook mogelijk in het Nederlands en Oekraïens.
01
01
INFO
Maandag en vrijdag · 20:00–21:30. Makotokai Karate met aandacht voor techniek, afstand, reactie en praktische zelfverdediging. Partnerwerk en contact worden geleidelijk opgebouwd, met controle en verantwoordelijkheid voor je trainingspartner.
02
02
INFO
Woensdag · 15:30–17:30.
Werk aan mobiliteit, balans, coördinatie, ademhaling en gecontroleerde lichaamsbeweging. De oefeningen en intensiteit worden afgestemd op je ervaring en mogelijkheden.
03
03
INFO
RECOVER: €40 per maand. TRAIN + RESPOND: €60 per maand.
COMPLETE PRACTICE: €80 per maand voor alle drie de wekelijkse trainingen.
04
04
INFO
Je eerste twee trainingen zijn gratis. Vraag een proefles aan en kies een passende trainingsdag.
De instructeur bevestigt de geschikte sessie en praktische afspraken.
Voor je eerste bezoek volstaan comfortabele sportkleding, een T-shirt en sportbroek. We trainen op blote voeten op de tatami.
05
05
INFO
Kan ik zonder ervaring beginnen? Ja. Beginners zijn welkom; oefeningen en intensiteit worden aangepast aan ervaring en mogelijkheden.
Moet ik aan wedstrijden deelnemen? Nee. Wedstrijden zijn optioneel. Contact en partnerwerk worden geleidelijk opgebouwd.
Moet ik meteen materiaal kopen? Nee. Overleg eerst met de instructeur over een karatepak en geschikt beschermingsmateriaal. Meld blessures of beperkingen vooraf, zodat we samen passende afspraken kunnen maken.
06
06
INFO
DOJO BRUGGE · Spoorwegstraat 250, 8200 Brugge, België.
Vraag je proefles aan via het Engelstalige formulier. Voor vragen kun je ook contact opnemen via WhatsApp: +32 472 19 87 34, of dojo.brugge.notifications@gmail.com. De instructeur bevestigt je aanvraag.
01
INFO
Maandag en vrijdag · 20:00–21:30. Makotokai Karate met aandacht voor techniek, afstand, reactie en praktische zelfverdediging. Partnerwerk en contact worden geleidelijk opgebouwd, met controle en verantwoordelijkheid voor je trainingspartner.
02
INFO
Woensdag · 15:30–17:30.
Werk aan mobiliteit, balans, coördinatie, ademhaling en gecontroleerde lichaamsbeweging. De oefeningen en intensiteit worden afgestemd op je ervaring en mogelijkheden.
03
INFO
RECOVER: €40 per maand. TRAIN + RESPOND: €60 per maand.
COMPLETE PRACTICE: €80 per maand voor alle drie de wekelijkse trainingen.
04
INFO
Je eerste twee trainingen zijn gratis. Vraag een proefles aan en kies een passende trainingsdag.
De instructeur bevestigt de geschikte sessie en praktische afspraken.
Voor je eerste bezoek volstaan comfortabele sportkleding, een T-shirt en sportbroek. We trainen op blote voeten op de tatami.
05
INFO
Kan ik zonder ervaring beginnen? Ja. Beginners zijn welkom; oefeningen en intensiteit worden aangepast aan ervaring en mogelijkheden.
Moet ik aan wedstrijden deelnemen? Nee. Wedstrijden zijn optioneel. Contact en partnerwerk worden geleidelijk opgebouwd.
Moet ik meteen materiaal kopen? Nee. Overleg eerst met de instructeur over een karatepak en geschikt beschermingsmateriaal. Meld blessures of beperkingen vooraf, zodat we samen passende afspraken kunnen maken.
06
INFO
DOJO BRUGGE · Spoorwegstraat 250, 8200 Brugge, België.
Vraag je proefles aan via het Engelstalige formulier. Voor vragen kun je ook contact opnemen via WhatsApp: +32 472 19 87 34, of dojo.brugge.notifications@gmail.com. De instructeur bevestigt je aanvraag.
VRAAG EEN PROEFLES AAN →